白白百百提示您:看后求收藏(bl小说网www.lindasy.com),接着再看更方便。
再一次和长谷部源一不欢而散,青柳雨兔内心很是无语。
这个人自顾自的说什么呢?她当然记得她啊,这两年的比赛她们不是作为对手认识见面的吗?她的记忆力还没有那么垃圾吧?
但听见自己的回答,女生的脸色突然变得很差,冷哼一声扭头就走,甩给青柳一个冷冰冰的背影。
青柳雨兔抽了抽嘴角,现在的人情绪能不能像自己一样稳定。
她本来还以为长谷部是来缓和关系的,甚至还想着要不要把自己“爆头发球”教给她一二啥的,结果……
话说,自己为什么把大力跳发称作“爆头发球”来着?
不记得了。
————
休息的差不多了,青柳开始完成之后的发球训练和拦网练习。
她最擅长跳发球,但是现在她准备练习的是跳飘球。
跳飘的难接点是落点飘忽,没有固定运动轨道。
跳飘球和跳发球两者相差很大。
跳发球,先抛球再助跑,旋转比较明显,手掌是包住球体发力,直直的扣下去。有人说跳发球跟后排进攻相差无几,唯一的区别就是需要自己抛球。
而跳飘的抛球是没有旋转的,且需要先助跑再垂直抛球,手掌并紧击打球的中下部,击球瞬间有急停动作,这是让飘球更飘的最重要的一点。
青柳大力跳发惯了,立马让她改变还真的不是那么容易的,首发十个球,不是没过网就是习惯性发成跳发球了,能成功的只有四个球,两个出界了。
她倒没什么不耐烦的心理,以前练跳发的时候失败次数比这还多,但她也照样坚持下来了。沉下心,脑海里不断回想起之前看过的动作分解。
发球不是一时半刻就可以精通的,更何况跳飘这种格外需要核心力和控制力的极限发球,青柳一个人站在偏远的排球场,不知疲倦的一个接一个。
她之前只拿了一个球,这就导致她不仅要发球,还要自己跑过去捡球。
双腿不断跳起跑动,肌肉收缩又舒张,带来隐隐约约的酸痛感,再加上跳跃的时候膝盖上的伤口不断被拉扯,一个下落后青柳控制不住的后仰坐在地板上。
二百个球,成功率保持在百分之四十到百分之五十。也就是只有不到一百个球能成功发过网,甚至还没算出界的球。
这样不行。
人们都说养成一个习惯需要月余,而改掉却需
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!